Oii gurias, tudo bem com vocês?

No final do mês março realizei na Academia Line, em Novo Hamburgo, o exame de bioimpedância. Este que é o mais preciso e rápido exame para avaliação da composição corporal, em menos de um minuto o exame já estava pronto e sem nenhum desconforto.

No exame foram calculados diversos fatores: análise da composição corporal incluindo a quantidade de água no corpo, peso, massa de gordura, porcentual de gordura, massa muscular, IMC, análise da massa magra e da gordura e a impedância de cada segmento.

As imagens abaixo são o resultado de meu exame que foi realizado no dia 30 de março, para que vocês possam ter um ideia de como funcionam os cálculos. Meus planos são realizar o exame em média uma vez ao mês, para que possa acompanhar minha evolução corporal. Meu objetivo é chegar aos 58 kgs e creio que uma avaliação periódica irá me ajudar na busca de minha meta.